Une classe de Yin yoga au profit de l'association fondée par Valérie-Anne Moniot, qui oeuvre pour l'information, la prévention et la sensibilisation du cancer du sein. 

Tous les profits de cette classe iront à l'association. 

Je demande une participation de 15€ minimum et plus si vous le désirez. Vous n'avez qu'à cliquer sur le lien ci-dessous. 

https://www.helloasso.com/associations/personn-elles/formulaires/1

Et pour vous inscrire à la classe c'est ici. 

Le cours sera enregistré et envoyé à tous.tes les participants.es. L'enregistrement sera valide 1 mois, vous pourrez donc le refaire autant de fois que vous le désirez pendant ce mois. 

Le yoga Yin est un yoga lent et doux, pendant lequel on écoute son corps, on rentre dans les positions dans forcer, sans aller trop loin et on reste sans bouger, pendant plusieurs minutes (2 à 5 minutes). Les muscles s'étirent, les fascias s'allongent, le corps se détend et l'esprit ralentit. Une pratique d'écoute de soi, d'étirement et de relaxation. Il y aura également un exercice de respiration. La classe sera adaptée à tous les niveaux et toutes les personnes présentes. 

N'hésitez pas à faire passer ce message à vos proches, vos amis, vos connaissances. Plus on sera... mieux ce sera!